65-летняя певица Лариса Долина с сентября минувшего года сбросила 21 килограмм лишнего веса. О том, как удалось добиться таких успехов в похудении, артистка рассказала в эфире телеканала НТВ.

Народная артистка РФ на время пандемии ездила к своему другу в Сочи, где провела некоторое время и позволила себе расслабиться. В еде звезда себя особо не ограничивала, как результат - лишний вес.

Лариса Долина ужаснулась и решила довериться профессионалам.

«Пошла в клинику по коррекции обмена веществ, сдала анализы. Мне дали список продуктов, которые мне категорически нельзя есть. Там очень много всего. Мне категорически нельзя никакие фрукты и никакие ягоды! Вообще! Первое - потому что там сахар. Второе - по всей видимости, другие вещества, которые мне вредны были», - рассказала звезда.

Как питаться по такому списку она не поняла, поэтому настаивала на изменениях. В результате специалисты дали ей список с разрешенными продуктами. В нем значатся все виды мяса, за исключением говядины и телятины, птица, рыба. Чай пить нельзя, а кофе не противопоказан.

Приемы пищи у Долиной - дважды в день, последний - до 15.00. 

Певица называет свою систему питания «длинным промежуточным голоданием», которое длится 18,5 часа.