Врач назвал продукты, от которых чаще всего образуется жир на животе

Врач назвал продукты, от которых чаще всего образуется жир на животе
Здоровье

Ведущий программы о здоровье «Спросите доктора» и главврач клинической больницы имени Жадкевича Александр Мясников назвал категорию продуктов, которая способствует жирообразованию на животе. Как отметил врач, скопление жировых отложений в области живота является очень опасным, поскольку может привести к необратимым последствиям в организме, пишет «Вечерняя Москва».

Александр Мясников рассказал, что жир, расположенный в области живота, называется абдоминальным, и если он располагается за мышцами пресса и окружает внутренние органы, то это приводит к появлению опасных заболеваний. Врач указал, что последствиями такого ожирения может быть коронарная болезнь сердца, астма, деменция (стойкое снижение когнитивных способностей) и даже рак — ведь висцеральный жир стимулирует фактор роста определённых фибробластов, из-за которых клетки тела могут разрастаться и превращаться в опухоли. 

Мясников указал, что предельно допустимый объема живота у мужчин составляет окружность талии в 102 см, а у женщины — 88 см. 

«Продуктами, которые способствуют накоплению висцерального жира в области живота, являются тот же фастфуд, газированные сладкие напитки, сладости, кетчупы, полуфабрикаты и все те продукты, где есть животные жиры и быстрые углеводы. Уже далеко не новость, что такая пища способствует ожирению и в том числе увеличивает объем живота из-за скопления жира в несколько раз», - пояснил врач. 

Александр Мясников порекомендовал убрать из рациона продукты, которые относятся к категории вредных, и также не забывать об умеренных, но ежедневных посильных физических нагрузках.

Источник: Информационное агентство «VolgaDay»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79528

Добавьте «VolgaDay» в источники

Не забудьте поделиться новостью!

Хотите высказаться? Тогда вам сюда

ОБСУДИТЬ

Комментарии для сайта Cackle