Главврач столичной больницы №71 Александр Мясников рассказал в Instagram, как не заразиться коронавирусом. Он дал некоторые рекомендации по укреплению иммунитета. Как отметил Мясников, организму можно помочь, если избавиться от лишних килограммов. Людям с избыточным весом не помешает сбросить 10-15 килограммов. Поэтому врач советует больше двигаться и уделять внимание физическим упражнениям.

Физическая нагрузка очень важна, подчеркнул Мясников. Кроме этого, доктор рекомендовал закаливаться, придерживаться санитарно-гигиенических норм и соблюдать дистанцию, пишет rg.ru. Также Мясников упомянул о необходимости умеренного употребления лекарств для нормального артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови. Не стоит забывать о таких веществах, как цинк, витамин С и витамин D, заметил доктор.

Помимо этого, Мясников напомнил россиянам, что рост заболеваемости ведет к скорейшему появлению коллективного иммунитета, что не может не радовать.